মানসিক নোঙর

এটি আত্ম-জ্ঞানের একটি পরীক্ষা, রোগনির্ণয় নয়: ফলাফলটি ভেবে দেখার একটি আমন্ত্রণ, কোনো পরিমাপ নয়। আপনি যদি কষ্টে থাকেন, একজন মনোবিদ বা অন্য কোনো স্বাস্থ্য পেশাদারের সাহায্য নিন।