InnerlyTests সম্পর্কে

সর্বশেষ হালনাগাদ: 2026-10-25

১. সাইটটি কারা চালায়

InnerlyTests পরিচালনা করে AFS IT Services Ltda, যার প্রধান কার্যালয় ব্রাজিলের সাও পাওলো রাজ্যের সাও পাওলো শহরে। ব্যবহারের শর্তাবলী ও গোপনীয়তা নীতির জন্যও এই প্রতিষ্ঠানই দায়ী।

আমরা ডিগ্রি বা বিশেষজ্ঞতাসহ কোনো লেখকের নাম দিই না, কারণ এই বিষয়বস্তু কোনো মনোবিজ্ঞানী বা অন্য কোনো মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার লেখেননি বা পর্যালোচনা করেননি (অংশ ৪ দেখুন)।

২. পরীক্ষাগুলো কী, এবং কী নয়

সাইটে আবেগ, সম্পর্ক এবং নিজের সঙ্গে আপনার সম্পর্ক নিয়ে আত্ম-জ্ঞানের ৮টি পরীক্ষা আছে। এগুলো বিনামূল্যে, নিবন্ধনের প্রয়োজন নেই, প্রায় ২ মিনিট সময় লাগে এবং এগুলো নিজেকে নিয়ে ভাবার জন্য। এগুলো নিচের কোনোটিই নয়:

কিছু পরীক্ষায় “মানসিক নির্ভরতা” বা “আত্ম-নাশকতা”-র মতো দৈনন্দিন শব্দ ব্যবহার করা হয়। আমরা এই শব্দগুলো সাধারণ অর্থে ব্যবহার করি, কোনো রোগনির্ণয়ের নাম হিসেবে নয়।

ব্যবহারের শর্তাবলী পড়ুন

৩. পরীক্ষাগুলো কীভাবে কাজ করে

প্রতিটি পরীক্ষায় ৪টি প্রশ্ন আছে। প্রতিটি উত্তরের মান ০ থেকে ৬ পয়েন্ট, এবং সাইটটি সব যোগ করে (০ থেকে ২৪)। মোট পয়েন্ট চারটি নির্দিষ্ট সীমার একটিতে পড়ে, যা ৮টি পরীক্ষাতেই একই: ০ থেকে ৭, ৮ থেকে ১৩, ১৪ থেকে ১৯ এবং ২০ থেকে ২৪ পয়েন্ট। প্রতিটি সীমার জন্য আগে থেকেই একটি লেখা তৈরি করা আছে। কোনো সীমার এই লেখার দুটি সংস্করণ থাকতে পারে, এবং সাইটটি আপনার উত্তরের দিক অনুযায়ী একটি বেছে নেয় (যেমন মানসিক নির্ভরতার পরীক্ষায়: অন্যদের বেশি প্রয়োজন হওয়া, অথবা সবকিছু নিজে নিজে সামলানো)। এই বাছাই, মোট পয়েন্টের হিসাবের মতোই, আপনার ব্রাউজারেই হয় এবং কাউকে পাঠানো হয় না।

এই সীমাগুলো আমরা নির্ধারণ করেছি, কোনো গবেষণা নয়। পরীক্ষাগুলো কোনো বৈজ্ঞানিক প্রশ্নাবলির সংস্করণ নয় এবং এগুলোর কোনো সাইকোমেট্রিক (মনোমিতিক) বা ক্লিনিক্যাল যাচাই হয়নি, অর্থাৎ এগুলো যা মাপার জন্য তৈরি, সত্যিই তা মাপে কি না, কেউ তা গবেষণা করে দেখেনি। মাত্র ৪টি প্রশ্ন থাকায় আপনার ফলাফল একটি মোটামুটি চিত্র, এবং অন্য কোনো দিন উত্তর দিলে তা বদলে যেতে পারে।

তাই আপনার ফলাফল দেখায় আপনার উত্তর কোন বর্ণনাগুলোর সঙ্গে মেলে, আপনি কে তা নয়। এটিকে একটি সূচনা হিসেবে পড়ুন, কোনো পরিমাপ হিসেবে নয়।

৪. বিষয়বস্তু কীভাবে তৈরি হয়

প্রশ্ন, ফলাফলের লেখা এবং সাইটের পেজগুলো, এই পেজটিসহ, কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা (AI) দিয়ে তৈরি করা হয়। প্রকাশের আগে সেগুলোর একটি সম্পাদকীয় পর্যালোচনা হয়। সেই পর্যালোচনাও AI-এর সহায়তায় করা হয় এবং এই নিয়মগুলো মেনে চলে:

এই পর্যালোচনা সম্পাদকীয়, ক্লিনিক্যাল নয়। বিষয়বস্তু কোনো মনোবিজ্ঞানী বা অন্য কোনো মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার পর্যালোচনা করেননি।

পুরোনো সব লেখা এখনও এই পূর্ণ পর্যালোচনার মধ্য দিয়ে যায়নি। কোনো কিছু রোগনির্ণয়ের মতো শোনালে বা ভুল মনে হলে অংশ ৮-এর ইমেলে আমাদের জানান।

অন্য ভাষার সংস্করণগুলোও AI দিয়ে অনুবাদ করা হয়।

৫. সাইটটি কেন আছে এবং কীভাবে চলে

আবেগ ও সম্পর্ক নিয়ে একটু থেমে ভাবার একটি সহজ ও বিনামূল্যের উপায় দিতেই InnerlyTests-এর জন্ম। এটি আপনাকে নিজের অনুভূতির একটি নাম দিতে এবং এ নিয়ে কারও সঙ্গে কথা বলতে চান কি না, তা ঠিক করতে সাহায্য করতে পারে।

পরীক্ষাগুলো বিনামূল্যে, এবং সাইটটি কিছুই বিক্রি করে না। বর্তমানে সাইটে কোনো বিজ্ঞাপন দেখানো হয় না। ভবিষ্যতে বিজ্ঞাপন দেখানো শুরু হতে পারে; তেমন হলে আগেই ব্যবহারের শর্তাবলী ও গোপনীয়তা নীতি হালনাগাদ করা হবে।

৬. আপনার উত্তর

পরীক্ষাগুলো আপনার ব্রাউজারে চলে। আপনার উত্তর ও ফলাফল আপনার ডিভাইসেই থাকে এবং আমাদের সার্ভারে পাঠানো হয় না। আপনি কুকি নোটিশে “গ্রহণ করুন”-এ ক্লিক করলে তবেই Google Analytics লোড হয়, আর তখনও এটি আপনার উত্তর বা স্কোর পায় না।

আপনি ফলাফল শেয়ার করলে আপনার স্কোরসহ বার্তাটি আপনার বেছে নেওয়া পরিষেবায় যায়।

গোপনীয়তা নীতি পড়ুন

৭. আপনার সাহায্য দরকার হলে

সাইটটি কোনো সেবা বা পরামর্শ দেয় না। কেউ আপনার উত্তর পড়ে না, তাই আপনার সাহায্য দরকার কি না, তা বোঝার কোনো উপায় আমাদের নেই।

আপনি সংকটে থাকলে, নিজের ক্ষতি করার কথা ভাবলে বা বিপদে থাকলে, এখনই স্থানীয় জরুরি পরিষেবা বা আপনার দেশের কোনো মানসিক সহায়তা হেল্পলাইনের সঙ্গে যোগাযোগ করুন। বিশ্বস্ত কারও সঙ্গে কথা বলাও সাহায্য করে।

কোনো পরীক্ষা কঠিন অনুভূতি জাগিয়ে তুললে আপনি যেকোনো সময় থামতে পারেন।

৮. যোগাযোগ ও সংশোধন

কোনো ভুল, রোগনির্ণয়ের মতো শোনায় এমন কোনো বাক্য বা অদ্ভুত কোনো অনুবাদ চোখে পড়েছে? নিচের ইমেলে লিখুন এবং পেজ ও ভাষাটি জানান। অন্য প্রশ্নের জন্যও এই ইমেল ব্যবহার করতে পারেন।

যোগাযোগের ইমেল: contato@studioatlas.com.br